Las ventanas de sueño del bebé, también conocidas como periodos de vigilia, es uno de los conceptos clave del sueño infantil. Hemos diseñado este curso para poder ayudarte a entender bien el concepto y ponerlo en práctica en el día a día con tu peque a medida que va creciendo.
En este curso no sólo nos centramos en las ventanas de sueño, te aportamos contenido útil y práctico para que puedas ajustar los horarios de tu peque a medida que crece. Nuestro objetivo es que puedas aplicar todo lo que aprendas para mejorar su descanso, afrontar las transiciones de siestas y conseguir tener un horario regular y flexible que cubra las necesidades de sueño de tu peque.
Veremos el contenido en 4 bloques:
1.Ventanas de sueño y otros conceptos importantes.
Profundizamos en el concepto y hacemos un repaso de otros elementos relevantes y complementarios a las ventanas de sueño.
2.Cómo establecer un horario según la edad de tu peque
Repasamos los horarios de sueño más adecuados según la edad, te enseñamos a adaptarlo a tu situación y a entender cómo evolucionan los periodos de vigilia para ir ajustando ese horario a medida que tu peque crece.
3. Escuela infantil y siestas
Si el horario de la escuela infantil no coincide con el horario más adecuado para tu peque, te damos las herramientas para gestionar los horarios para poder cubrir las necesidades sus descanso. Estos consejos también te pueden ayudar durante las vacaciones o si de manera puntual no podéis seguir el horario de siestas.
4. Dudas más frecuentes y sus respuestas.
Hacemos un repaso de las preguntas que más nos hacéis relacionadas con las ventanas de sueño.
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Material complementario descargable en PDF.
Acceso durante 2 meses
Duración: 1h
