La regresión de sueño de los 4 meses es la más temida de cualquier familia. Tiene muy mala fama y suele preocupar mucho porque representa un antes y un después en el sueño del bebé. Sin embargo, con conocimiento y herramientas, cualquier familia puede sobrevivir al reto que representa esta etapa de cambios en el sueño de un bebé.
Durante la regresión de sueño de los 4 meses, los patrones de sueño del bebé empiezan a cambiar: tu bebé se despierta más por la noche, las siestas son más cortas y le cuesta más conciliar el sueño. Esto se debe a que su sueño está madurando. Probablemente te preguntes:
- ¿Por qué el sueño de mi bebé ha empeorado?
- ¿Por qué se despierta cada hora por la noche?
- ¿Debería trasladarlo a la cuna? ¿A su habitación?
- ¿Por qué las siestas son tan cortas?
- ¿Por qué ahora le cuesta más conciliar el sueño incluso con la ayuda de siempre?
- Parece que necesita más apoyo para quedarse dormido y mantener el sueño, ¿qué ha pasado?
- ¿Qué hago? Nada parece ayudar…
Tenemos buenas y malas noticias:
La buena noticia es que la regresión de los 4 meses es solo una etapa de desarrollo, lo que significa que no estás haciendo nada mal y que los altibajos en el sueño de tu bebé son totalmente normales y esperables.
La mala noticia es que si dejas pasar los días y las semanas esperando a que pase, esta situación continuará durante meses (incluso años).
CONTENIDO DEL CURSO
1- El sueño de tu bebé durante la regresión de los 4 meses
2- Consejos para que el sueño de tu bebé no empeore durante esta etapa
3- Cómo establecer un H.E.R (horario, entorno y rutina) adecuado a su edad
4- Cómo prevenir el ciclo inverso alimentación-sueño
6- Cómo establecer hábitos que permitan a tu bebé descansar (¡y a ti!)
7- Respuestas a las preguntas más frecuentes
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MATERIALES ADICIONALES Y DESCARGABLES
- Recomendaciones oficiales y actualizadas de sueño seguro y riesgo de muerte súbita.
- Ejemplo de rutina
- Ejemplos de horario de sueño
- Tabla de horas de sueño/vigilia por edad
No te limites a cruzar los dedos o rezar para que la próxima noche sea mejor, ¡haz algo hoy mismo! Hay familias que ya lo han hecho:
Regresión 4 meses
Solo quería deciros que hice el curso de regresión de los 4 meses y empecé la semana pasada con la rutina de noche también en las siestas. Estoy alucinada con lo rápido que mi peque se ha acostumbrado y ha pasado de no dormir nunca en el colecho durante el día (o despertarse a los pocos minutos de dejarlo) a hacer siestas de 1h o más!!! Ahora disfruto la “Y” de EASY como nunca! Por las noches sigue haciendo 2 despertares para comer, pero por lo menos no ha ido peor y de momento no hemos notado mucho la “regresión”… gracias!!!🫶🏼🫶🏼🥰
