Somos especialistas en sueño infantilZZZ

Una asesora de sueño infantil puede ayudarte a analizar la situación particular de tu peque, detectar si hay privación de sueño e identificar sus causas. Te proporcionamos información para comprender cómo funciona el sueño infantil, entender sus necesidades de descanso y conocer qué herramientas tenéis a vuestro alcance. Nuestro papel es informar, guiar, apoyar y acompañar cuando decidís que necesitáis ayuda profesional.

Si crees que tu peque no descansa lo suficiente y la falta de sueño empieza a convertirse en una situación problemática para vuestra familia, puede ser el momento de pedir ayuda. Una privación de sueño prolongada puede afectar al bienestar y la salud familiar. Tener un hijo no implica dejar de dormir: las noches sin dormir no tienen por qué durar años.

Informarse sobre sueño infantil es importante, pero a veces tener información no significa saber cómo aplicarla en casa o cómo responder ante situaciones concretas. Podemos ayudaros a poner en práctica esos conocimientos, ordenar lo que ya habéis probado y crear una estrategia adaptada a vuestro caso.

Nuestros programas tienen una parte de preparación y una parte de seguimiento. Analizamos la situación, diseñamos un plan a medida, os damos las claves para entender el sueño de vuestro peque y marcamos expectativas realistas. Durante el seguimiento diario, el equipo os acompaña para avanzar paso a paso con calma, claridad y seguridad.

La probabilidad de éxito es muy alta, aunque es importante trabajar como un equipo para implementar los cambios y aplicar las pautas. Durante el seguimiento estaréis en contacto diario con vuestra asesora para evaluar el progreso y ajustar el plan si hace falta. Nosotras construiremos los cimientos con vosotros; después será importante mantener esos hábitos en el tiempo.

El programa se basa en el acompañamiento y el apoyo durante el proceso de cambio. No podemos asegurar que no haya lágrimas, porque el llanto es una forma natural que tienen los bebés y niños de expresar desacuerdo ante los cambios. Lo que sí podemos asegurar es que estaréis a su lado, acompañándole y reconfortándole en todo momento.

A partir de los 5 meses y con el peso adecuado puede ser un buen momento para empezar a establecer horarios y rutinas que ayuden a vuestro peque a tener un sueño reparador. Antes de esta edad no suele recomendarse porque los ritmos circadianos todavía no están desarrollados y conviene esperar a ver cómo evoluciona el sueño tras la regresión de los 4 meses.

Los planes de sueño se dividen en dos partes: una fase de preparación, de unas dos semanas, y una fase de seguimiento que depende de la modalidad elegida. En la preparación recopilamos la información necesaria, detectamos los problemas de sueño, preparamos el plan y hacemos la sesión previa al inicio.

Nuestro objetivo es ayudaros a establecer hábitos que permitan a vuestro peque tener un descanso reparador. Dar autonomía para dormir significa acompañarle para que pueda conciliar el sueño de forma natural, relajada y por sí mismo, gestionar y enlazar sus ciclos y conseguir un sueño menos fragmentado.

Muchos casos presentan dificultades para conciliar el sueño, múltiples despertares nocturnos, problemas con las siestas o desajustes horarios. A menudo hay apoyos de sueño que han dejado de funcionar con el desarrollo. Cuando el descanso se fragmenta y la situación empieza a afectar a la familia, puede ser momento de pedir ayuda.